SOLUTION ソリューション

糖質コントロール研修

～数値で気づき、行動が変わる～
血糖値の可視化で学ぶ、
持続可能なコンディションづくり

そんな課題は
糖質コントロール研修で
解決できます。

血糖値の変動は集中力やパフォーマンスに大きく影響します。
本プログラムでは、講義による理論理解に加え、実際に血糖値を測定し、その変動を可視化する体験を通じて、
「食事が思考・行動・感情に与える影響」を自分ごと化し、理解していただきます。

数値として客観的に把握することで、
・なぜ集中力が続かないのか
・どんな食事が心身の安定に寄与するのか
・自分のクセや状態がどのようにパフォーマンスへ影響しているのかを実感的に学び、翌日から実践できるセルフマネジメントスキルの習得につなげます。

こんな課題、ありませんか？

従業員の健康管理を強化し、
生産性を高めたい企業

若手～管理職まで「自分ごと化」を
促す研修を探している組織

FEATURES
研修の特長

科学的根拠×体験による
“自分ごと化”

特徴01

科学的根拠×体験による“自分ごと化”

講義だけでなく、実際に血糖値を測定し可視化することで、食事が集中力・思考・パフォーマンスに与える影響を体感的に理解できます。数値に基づいた学びが行動変容につながります。

日常に直結する
実践的セルフマネジメント

特徴02

日常に直結する実践的セルフマネジメント

血糖値の変動と自分のコンディションを紐づけることで、「どのような食べ方が仕事の質を左右するのか」を明確に理解。受講後すぐに取り入れられる実践的な健康行動が身につきます。

パフォーマンス向上を
目的とした研修設計

特徴03

パフォーマンス向上を目的とした研修設計

食事・身体状態・集中力の関係を体系的に整理し、持続的なパフォーマンス発揮につながるコンディションづくりを支援。働く人の成果最大化を目的に構成された研修です。

LECTURER INTRODUCTION
講師紹介

山田悟
（やまださとる）

北里大学北里研究所病院
院長補佐・糖尿病センター長

主な資格など

医学博士
日本内科学会認定内科医、
総合内科専門医、
研修指導医
日本糖尿病学会糖尿病専門医、
指導医、
学術評議員
日本内分泌学会学術評議員
日本臨床栄養学会理事、評議員
日本病態栄養学会学術評議員

ABOUT
セミナー概要

セミナーの
実施内容について

【狙い】血糖値コントロールの重要性を伝えるため、講義でのレクチャーと合わせて、
血糖値を測定・可視化することで、食事による体への影響を実感していただく。

【対象者】各社従業員

【実施内容】集合形式にて2時間程度で実施し、昼食後の血糖値を測定いたします。
血糖値への気づきを基に生活改善を実践してもらい、3か月後に効果を測定いたします。

食後の血糖値を実際に測定し、「食事が体に与える影響」を可視化。
2時間の講義と体験で、無理なく続けられる血糖値コントロールのコツを学ぶ。
「自分に合った食習慣」を身につけるチャンスです。

POINT01

食後血糖値を実測し
体の変化を可視化

昼食後に実際に血糖測定を行い、「どんな食事をすると自分の血糖値はどう動くのか？」が実感できる
POINT02

2時間で必要な知識を
学べる集合セミナー

血糖値や糖質にまつわる基礎知識、日常生活で実践しやすいコントロール方法などを専門講師がわかりやすくレクチャー
POINT03

3か月後のフォロー
アップで効果を実感

セミナー後は、学んだ内容を日常生活で実践
3か月後に再度数値を確認し、改善の効果を可視化し、定着まで伴走